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Depuración sistémica sábado 27 oct-19 pm. (grupo online)

$50.000

Depuración sistémica (Grupo online)

Conecta con tu feminidad, intuición y renace

Reunión inicial (ONLINE): Sábado 27 de octubre 19 pm 

Este workshop está diseñado para todas las mujeres que están en busca de un cambio, reconectar con su energía, esencia y quieren dedicarse tiempo esta primavera para florecer, desarrollar la feminidad, cambiar hábitos alimenticios y de estilo de vida, conocer tu propia voz interior creando el espacio para  escuchar  la intuición.

Para hacer un cambio de hábitos y de fundación es necesario al menos 30-40 días de trabajo, ya que, sabemos que hay  altos y bajos. Nuestro objetivo es apoyarlas durante los 40 días

Para esto quisimos hacer un programa completo donde unimos alimentación, coaching, psicología, meditación, yoga (kundalini) , ejercicio, sueño, manejo de relaciones, hobbies/ sueños, positivismo, hábitos de estilo de vida, autocuidado y amor propio. Porque, todo está unido y así trabajamos todos los sistemas (nervioso, cardiaco, digestivo, circulatorio y  emocional)

Los objetivos y temas a tratar son:

  • Aspectos psicológicos que trataremos semana a semana
  • Ansiedad/ estrés
  • Tipos de hambre, manejo de esta, cómo cómo y elijo
  • Conoce tus necesidades y cuerpo
  • Eliminar consumo de alimentos/ productos procesados
  • Pesquisar intolerancias y/o que alimentos no nos hacen bien (esto depende de cada persona y cada cuerpo)
  • Eliminar desechos, malos hábitos, toxinas emocionales, relaciones tóxicas y ambientales
  • Aumentar consumo de ciertos nutrientes, vitaminas y minerales
  • Reconectar – CONECTAR Sistema mente/ cuerpo
  • Conoce tu MICROBIOTA (gut) y su conexión con tus emociones/ cerebro
  • Regulación hormonal a través de la alimentación y la practica
  • Depuración sistematica a través de la meditación y practica Kundalini
  • Desarrollo de la intuición y autocuidado
  • Vuelve al amor: amor, respeto y tolerancia propia

 

Para abrir el ciclo haremos una clase online en vivo (webinar) el día sábado 27 de Octubre a las 19.00 hrs para explicar de qué se trata, conocernos y puedan hacernos todas las preguntas que quieran.

Luego el programa está dividido en 4 etapas, cada etapa con una duración de 10 días. Donde les iremos subiendo las clases, pautas y material en cada etapa.
También estaremos conectados vía WhatsApp para responder y atender a todas sus dudas, síntomas, etc.
Para casos especiales podrán ponerse en contacto con Valeria y Manuela o ambas si es necesario.

 

 

Etapa 1

  • Desarrollando flexibilidad: set de ejercicios para activar la columna vertebral y mover la energía
  • Plan de alimentación suave enfocado en cambio de hábitos generales, porciones, recetas y probar cosas nuevas.
  • Conociendo mis debilidades
  • Conociendo mi cuerpo, mis limitaciones y motivaciones
  • Pesquisando cómo cómo?
    Tipo de hambre, como reacciono y que me genera esto en mis sistemas
  • Plan de hábitos: sueño, manejo del estrés y relaciones, ejercicios complementarios

Etapa 2

  • Détox: Set de ejercicios y respiraciones para eliminar toxinas
  • Plan nutricional depurativo
  • Plan de hábitos enfocado en toxinas emocionales
  • Técnicas de psicología positiva

 

Etapa 3

  • Felicidad y Placer: Set de ejercicios para estimular el placer, la sensualidad y estabilizar las hormonas
  • Plan Nutricional para ser feliz (regulación hormonal y alimentando nuestra micro biota)
  • Conectando mis emociones con mi micro biota (GUT), mi segundo corazón
  • Plan de hábitos para reconocer, reconectar y hacer el cambio

 

Etapa 4

  • Empoderamiento Femenino, reconociendo nuestra esencia: Set de ejercicios y respiraciones
  • Guía de alimentación saludable
  • Plan de wellness para reconocer nuestra belleza interna y externa
  • Soltando viejos hábitos, reconociendo los nuevos e integrándolos
  • Me cuido, amo y respeto

Una vez terminadas las 4 etapas comienza una nueva etapa y trabajo continuo con ustedes mismas

 

9 disponibles

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Descripción

X Nutricionista Valeria Sumar y Profesora de yoga Manuela Herreros

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